髪に栄養
2011/07/16いろいろ調べてみたり、その道のプロに聞いてみたりすると「こんなケアが効果的」とか「あのシャンプーが髪にいいよ」などどれも試してみたくなったり、なるほど!と思うことがたくさんありました。
だけど結局は髪も身体の組織の一部ですから、私たちの身体の中の状態にとても影響されるものだと思います。普段の生活の中でも毎日100本以上は抜けているといわれる髪。ダメージを受けて抜けていくのもあるでしょうが、ターンオーバーとの関連性から抜けたり伸びたりを繰り返されている範囲がそれくらいの数字になるのでしょう。
抗ガン剤治療を受けて髪が抜け落ちてしまうなんてお話を聞いたことがありますが、それは多量の強い薬剤を身体に取り入れることで起きる拒否反応、副作用ということですから必ずしも身体に絶対的に良いものとは限りませんね。ある方にお聞きしたら副作用で全部抜けてしまった髪が新しく生えてきたらそれまで直毛だった髪がくせ毛のちりちりになって生えてきたとおっしゃっていました。
びっくりですね。身体に取り入れることで髪にも影響する薬剤があるのだとなれば、食べ物や身体に取り入れてしまうものは髪のダメージにも、ケアにもつながるということになります。よく「ワカメが髪の毛にいいって。」とか言われてしっかり食べていたおでこが気になっていた親父さんがいました。
食事はどんなことにも言えることですがバランス良くなんでも食べることで様々な栄養を取り入れることができます。サプリを上手にセットする方法もありますが、やはり食事として摂った栄養素は新鮮でしかも安心な気がするのは偏っている見方でしょうか?
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